Hernia discal en Getxo: la mayoría mejoran sin cirugía

Revisado por el equipo de fisioterapeutas colegiados de Maidagan Fisioterapia · Última revisión: 10 de junio de 2026

Que te diagnostiquen una hernia discal asusta. Sin embargo, según las guías clínicas, la mayoría de las hernias discales sintomáticas evolucionan favorablemente con tratamiento conservador, sin necesidad de cirugía. En Maidagan Fisioterapia, en Getxo, tratamos hernias lumbares y cervicales con un plan progresivo de fisioterapia y ejercicio.

¿Qué es exactamente una hernia discal?

Entre las vértebras hay discos que amortiguan y reparten la carga. Cuando parte del núcleo del disco se desplaza hacia fuera hablamos de protrusión o hernia, que puede irritar una raíz nerviosa y provocar dolor irradiado. La ciática es el ejemplo más conocido. Importante: tener una hernia en la resonancia no implica condena. Muchas personas tienen hernias visibles en imagen sin ningún dolor.

Síntomas habituales

• Dolor lumbar que irradia a glúteo, muslo o pierna (o de cuello a brazo si es cervical)
• Hormigueo o adormecimiento siguiendo un trayecto
• Dolor que aumenta al estar sentado, toser o estornudar
• En casos avanzados, pérdida de fuerza en pie o mano

Cómo tratamos la hernia discal con fisioterapia

El plan combina terapia manual para reducir el dolor en la fase aguda, neurodinamia para mejorar la movilidad del nervio irritado, y, como parte más importante, ejercicio terapéutico progresivo para recuperar la tolerancia a la carga de tu columna. Le sumamos educación: entender qué te pasa y qué movimientos te convienen acelera la recuperación y reduce el miedo a moverte, que es uno de los grandes enemigos en este proceso.

¿Cuándo NO basta con fisioterapia?

Hay señales de alarma que requieren valoración médica urgente: pérdida de fuerza progresiva, alteración del control de esfínteres o adormecimiento en la zona genital. Si detectamos cualquiera de ellas en la valoración, te derivamos de inmediato. Para todo lo demás, el tratamiento conservador es la primera línea recomendada por las guías clínicas.

¿Una hernia discal se cura sola?

Muchas hernias se reabsorben parcial o totalmente con el tiempo, y la mayoría de los síntomas mejoran con tratamiento conservador en semanas o pocos meses. La fisioterapia ayuda a controlar el dolor, mantener la función y recuperar la tolerancia a la carga durante ese proceso.

¿Puedo hacer ejercicio con una hernia discal?

No solo puedes: debes, con la progresión adecuada. El reposo prolongado empeora el pronóstico. El ejercicio pautado y progresivo es un pilar del tratamiento conservador recomendado por las guías clínicas.

¿Cuándo hay que operar una hernia discal?

La cirugía se reserva para casos con señales de alarma (pérdida de fuerza progresiva, afectación de esfínteres) o dolor invalidante que no responde a varios meses de tratamiento conservador bien hecho. Es la excepción, no la norma.

¿La fisioterapia sirve para la hernia cervical?

Sí. El abordaje es similar al de la hernia lumbar: control del dolor, movilidad, neurodinamia y ejercicio progresivo de cuello y cintura escapular, adaptado a tu caso.

¿Hablamos de tu caso? Reserva tu cita en Maidagan Fisioterapia. Estamos en Maidagan Kalea 47, Getxo.